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来源:男人志
11月18日
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
久坐族由于活动太少,肩背部慢慢地就像生锈了一样,最终造成肩颈疼痛、圆肩驼背等题。肩背僵硬不仅会造成酸痛,对爱美的人来说........
脊柱
来源:男人志
05月02日
看过才知道,原来户外练瑜伽这么清爽宁静,一招一式仙气十足
波姐语录:户外瑜伽,在大自然中陶冶情操瑜伽可以帮助我们练习身体协调,在瘦身的同时提升自我修养,在锻炼的同时找回自信,当........
瑜伽
来源:男人志
04月26日
为了胸部不下垂,这几个瑜伽动作要经常练哦!
Preface''体重不过百,不是胸小就是矮,才不!胸大无脑还下垂,才不!!既然三围只占了胸围,就不能让这项优点被淹没,什么下........
双手
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