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来源：男人志
11月18日
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
久坐族由于活动太少，肩背部慢慢地就像生锈了一样，最终造成肩颈疼痛、圆肩驼背等题。肩背僵硬不仅会造成酸痛，对爱美的人来说........
脊柱
来源：男人志
05月02日
看过才知道，原来户外练瑜伽这么清爽宁静，一招一式仙气十足
波姐语录：户外瑜伽，在大自然中陶冶情操瑜伽可以帮助我们练习身体协调，在瘦身的同时提升自我修养，在锻炼的同时找回自信，当........
瑜伽
来源：男人志
04月26日
为了胸部不下垂，这几个瑜伽动作要经常练哦！
Preface''体重不过百，不是胸小就是矮，才不！胸大无脑还下垂，才不！！既然三围只占了胸围，就不能让这项优点被淹没，什么下........
双手
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