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来源：男人志
11月18日
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
久坐族由于活动太少，肩背部慢慢地就像生锈了一样，最终造成肩颈疼痛、圆肩驼背等题。肩背僵硬不仅会造成酸痛，对爱美的人来说........
脊柱
来源：男人志
06月02日
瘦下来的蒋欣实在酞美了，每天坚持拉一拉，轻松练就迷人的蝴蝶背
瘦下来的蒋欣实在太美了，每天坚持拉一拉，轻松练就迷人的蝴蝶背！告诉大家一个坏消息，夏天要来了哦，又到了晒身材的季节了，........
脊柱
来源：男人志
03月02日
三个后弯动作，瑜伽人必备的优雅小秘籍，成就你魅力优雅身材
三个后弯动作，瑜伽人必备的优雅小秘籍！后弯体式是练习者在练习瑜伽的时候躯干向后弯曲，尽量拉伸背部，使得脊柱下沉呈弧形，........
脊柱
来源：男人志
03月02日
含胸驼背气质顿失，瑜伽教你从坐姿开始，做一个优雅的美人儿！
含胸驼背气质顿失，瑜伽教你从坐姿开始，做一个优雅的美人儿！所谓的气质是一个人从内而外自然散发出来的魅力，无关颜值，气质........
脊柱
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