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来源:男人志
11月18日
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
久坐族由于活动太少,肩背部慢慢地就像生锈了一样,最终造成肩颈疼痛、圆肩驼背等题。肩背僵硬不仅会造成酸痛,对爱美的人来说........
脊柱
来源:男人志
06月02日
瘦下来的蒋欣实在酞美了,每天坚持拉一拉,轻松练就迷人的蝴蝶背
瘦下来的蒋欣实在太美了,每天坚持拉一拉,轻松练就迷人的蝴蝶背!告诉大家一个坏消息,夏天要来了哦,又到了晒身材的季节了,........
脊柱
来源:男人志
03月02日
三个后弯动作,瑜伽人必备的优雅小秘籍,成就你魅力优雅身材
三个后弯动作,瑜伽人必备的优雅小秘籍!后弯体式是练习者在练习瑜伽的时候躯干向后弯曲,尽量拉伸背部,使得脊柱下沉呈弧形,........
脊柱
来源:男人志
03月02日
含胸驼背气质顿失,瑜伽教你从坐姿开始,做一个优雅的美人儿!
含胸驼背气质顿失,瑜伽教你从坐姿开始,做一个优雅的美人儿!所谓的气质是一个人从内而外自然散发出来的魅力,无关颜值,气质........
脊柱
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