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来源：男人志
07月09日
健身运动：女生如何锻炼胸肌？会带来什么效果？
经常去健身房锻炼的人应该都会发现，锻炼胸肌的女生是非常少的。在健身房中不难发现，几乎健身的女生，只锻炼腹部、背部、臀........
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来源：男人志
06月22日
教练，我不想练酞壮。我只想练练胸和胳膊！
如果要选一个健身房里最受欢迎的动作，相信很多人都会把票投给卧推，毕竟胸和二头，是大部分新手最钟爱的部位。特别是对于男生........
练练
来源：男人志
06月08日
超赞的胸部训练动作，泵感超强！
超赞的练胸动作组合分享给大家这套动作可以充分刺激重点加强多数人胸肌薄弱部位练好这套动作助你早日练出方形胸肌动作1：上........
动作
来源：男人志
05月26日
这样练胸，能让你的胸肌更加紧实！
练出紧实胸肌，是许多男人的梦想。杠铃卧推、哑铃上胸推举、Cable等，安排无数动作在每日的健身菜单里，但你的胸肌成长有如预........
胸肌
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