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来源：男人志
06月22日
教练，我不想练酞壮。我只想练练胸和胳膊！
如果要选一个健身房里最受欢迎的动作，相信很多人都会把票投给卧推，毕竟胸和二头，是大部分新手最钟爱的部位。特别是对于男生........
练练
来源：男人志
05月11日
拉拉筋，松松肉，正正脊柱，身体瘦了更显修长
波姐语录：延展脊柱，减少背部脂肪，让背部更薄更紧致就算年龄大了控制不了纵向伸长，也要让自己看起来更高更瘦更修长。体验瑜........
练练
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