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来源：男人志
11月18日
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
久坐族由于活动太少，肩背部慢慢地就像生锈了一样，最终造成肩颈疼痛、圆肩驼背等题。肩背僵硬不仅会造成酸痛，对爱美的人来说........
脊柱
来源：男人志
04月04日
介绍4个动作，让你加强下背部耐力，摆脱腰酸背痛
久坐成病，积劳成疾，现在许多坐在办公室里的白领，都是人未老，腰先衰，年纪轻轻就经常腰酸背痛，干什么事都力不从心。那么久........
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