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来源：男人志
02月19日
一直坚持徒手健身的人突然开始器械训练，1年后会发生哪些变化？
很多人坚信，健身只需做、、、卷腹等动作就能练出一身肌肉，根本没必要去健身房。用老一辈的话来说，那就是花钱受罪。但是如今........
的人
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