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来源:男人志
11月20日
什么样的跑步方法,减脂更有效?
在这里说明一下,有氧运动能够消耗卡路里,无氧运动能够增加静态新陈代谢能力。这些常识健身的人应该都知道吧,我就不一一说明........
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来源:男人志
09月19日
跑步30分钟,身体会发生什么神奇的变化?
你平常跑步时,是不是觉得跑着跑着就觉得特别累,很难坚持?你需要理解自己身体是如何运作。知己知彼,百战不殆。只有先理解了........
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