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来源：男人志
11月20日
什么样的跑步方法，减脂更有效？
在这里说明一下，有氧运动能够消耗卡路里，无氧运动能够增加静态新陈代谢能力。这些常识健身的人应该都知道吧，我就不一一说明........
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来源：男人志
09月19日
跑步30分钟，身体会发生什么神奇的变化？
你平常跑步时，是不是觉得跑着跑着就觉得特别累，很难坚持？你需要理解自己身体是如何运作。知己知彼，百战不殆。只有先理解了........
身体
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