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来源：男人志
03月13日
每周跑步的频次怎么安排比较好？
问题：老王，我想减肥保持身体健康，想跑步，是要每天都跑吗？还是每周跑几次就好？我怕天天跑身体吃不消。求指导！以保持身体........
老王
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