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来源：男人志
10月25日
练背找不到肌肉发力感，一定要先练这4个动作
肩胛骨是呈倒三角形的扁平骨，位在胸廓背面脊柱的两侧，左右各一。在我们运动训练中，几乎上肢的训练都会依靠肩关节同时需要肩........
肩胛骨
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