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来源：男人志
11月29日
大家都是100斤，你为什么看起来那么胖？
在减脂变美的过程中，大家往往只关注到了脂肪，大多数人都忽视了另一个重要的因素——体态。因为诸多不良的生活习惯，如低头族........
葛优
来源：男人志
05月02日
看过才知道，原来户外练瑜伽这么清爽宁静，一招一式仙气十足
波姐语录：户外瑜伽，在大自然中陶冶情操瑜伽可以帮助我们练习身体协调，在瘦身的同时提升自我修养，在锻炼的同时找回自信，当........
瑜伽
来源：男人志
04月23日
经常练瑜伽的人，到底有什么不一样？
瑜伽有什么好处？经常练瑜伽的人，到底有什么不一样？01提高柔韧人的衰老是从脊柱开始的脊柱有多柔韧，人就有多年轻身体僵硬也........
瑜伽
来源：男人志
04月16日
酞全了，这组瑜伽动作一次性瘦腿、瘦腰、锻炼核心，初学者也适用
太全了！一次性美臀、细腿、瘦腰、锻炼核心，初学者适用！90年已经逐渐老去，这是大多人的无奈，岁月的流逝不能能带走你的青春........
体式
来源：男人志
04月07日
这组双人瑜伽序列，可以强化腹部核心锻炼，消除难看的小肚子！
1组双人瑜伽序列，可以强化腹部核心锻炼，消除难看的小肚子！今天分享给大家的是1组瑜伽互动体式，需要两个人彼此相互配合完成........
瑜伽
来源：男人志
03月26日
身材保持有难度？瑜伽来支招，有块垫子就能练
波姐语录：拉伸没有运动的身体四肢，让肌肉和关节得到放松，让身体进入运动状态一不小心就有可能吃多，再加上很多人一回到家就........
瑜伽
来源：男人志
03月19日
1组空中反重力倒立瑜伽动作，聪明的妹子都在练，好处你想象不到
1组空中反重力倒立瑜伽动作，据说聪明的妹子都会收藏哦！空中瑜伽是在瑜伽的基础上借助瑜伽吊床来辅助完成体式，结合了瑜伽动........
体式
来源：男人志
03月10日
健身女神练普拉提2年，提升了气质，却看不出她的年龄有34岁！
大家都知道瑜伽，虽然没练过瑜伽但也看过不少关于瑜伽的视频，所以对瑜伽这两个字还是比较熟悉的。但是，提到普拉提的时候，大........
普拉提
来源：男人志
03月03日
如果你只有10分钟空闲，做这1个瑜伽体式，你也能如刘诗诗般美丽
如果你只有10分钟空闲，做这1个瑜伽体式！你也能如刘诗诗一般美丽！小编今日看到一张刘诗诗小仙女签字时的背影，再一次被诗诗........
刘诗诗
来源：男人志
02月28日
小蛮腰、天鹅背，这些火遍全球的“超级辣妈”真酷！一起瘦起来吧
当妈妈是一件伟大的事情，但是很多妈妈都会有下面的困扰：曾经丰满小蜜桃，如今干瘪下垂包！曾经妖娆小蛮腰，如今三层游泳套！........
光彩
来源：男人志
02月28日
瑜伽下犬式的练习，你需要攻克这些难点！
说山式是瑜伽练习的身体根基，那么下犬式就是稳定关节并建立身体连接的基础。下犬式的练习，看似简单的一个倒V，做起来也不似........
胸腔
来源：男人志
02月26日
来1组拉伸腹部的经典瑜伽体式，轻松告别便秘的困扰
来1组拉伸腹部的经典瑜伽体式，轻松告别便秘的困扰！据数据显示10个人中约有8个人是有着便秘的困扰，甚至有一些人还会伴随着严........
腹部
来源：男人志
02月22日
爱瑜伽倒立的女生运气都不会酞差，因为越倒越美呀！
说起倒立，大家可能最先想到的就是“倒立狂魔”——陈语意，30多岁的年纪，却永远保持着18岁的少女容颜。她曾宣称要在100个地........
瑜伽
来源：男人志
02月22日
体式干货：倒立体式，促进血液流速，让你一身轻松
倒立是体式之王，身体乏力经常感觉疲劳，一组倒立体式即刻解决对于倒立体式，很多人都会觉得是个难题，不敢轻易尝试，其实只要........
体式
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