前段时间

网上有一个毕业10年对比图

生动形象的描绘了

我们是怎么逐步胖起来的

暴饮暴食、工作压力大

运动时间很少

让学生时代的男神女神

肚子变得越来越大

腰围越来越粗，体脂也越来越高

原本身材苗条的你

一定非常的苦恼

不愿意自己身材就此"沦落"吧

但又做不到每天坚持运动

怎么办呢？愁死人啦

但是，现在不用发愁了，因为有了减脂利器——共轭亚油酸；

它可以直接抑制脂蛋白酶活性，阻断脂肪的栈积，更重要的是：它不需要大量的运动时间，只要配合适当的运动，就能到达燃脂瘦身的目标；非常时候那些运动时间有限又想减肥的人群。

一、什么是共轭亚油酸？

共轭亚油酸又称CLA，本质上是一种多不饱和omega -6脂肪酸，严格来说，它是一种反式脂肪，但它是一种天然的反式脂肪，存在于许多健康食品中。

二、CLA的作用？

1、清除自由基，增强人体免疫力。

CLA可以清除自由基，增强人体抗氧化的能力和免疫功能，还可以促进生长发育，调节血液胆固醇和甘油三酸脂，而且能防止动脉硬化，促进脂肪氧化分解，有效地促进人体蛋白的合成，对人体进行全面的良性调节作用。

2、增强活力，让健身训练更有效。

CLA能够显着增加人体内的心肌、骨骼肌肌红蛋白的含量，从而可以大大的提高人体细胞储存和运转氧气的能力，使人体活力更加的充沛，让健身训练更加有效。

3、担当"血管清道夫"作用

CLA能有效清除血管中的垃圾，调节血液粘稠度，达到舒张血管、改善微循环、平稳血压的作用，此外，CLA还有抑制血液运动中枢的作用，降低血液循环的外周阻力，使血压下降，尤其是使舒张压下降更为明显。

4、帮你更好的减脂瘦身

共轭亚油酸还有着非常好的减肥作用，它能从内部源头阻断碳水转化成脂肪，并且"鼓励"身体燃烧脂肪，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升；

如果同时再搭配膳食纤维，减少热量的摄入，内外结合，简直是减脂瘦身的利器，同时还能提高肌肉组织和肌肉力量的增长。

三、如何正确使用CLA？

值得一提的是：有了CLA的辅助，虽然不用你严格控制饮食来减脂，但是也并不代表可以大吃大喝；健康饮食、规律运动，配合CLA的“加持”，才是减脂瘦身的正道。