众所周知，咱们的跑友里小哥哥、小姐姐都很优质，但是居然还有很多单身群体，这让人开始摸不着头脑？？？

思极恐，发现一个问题：你越跑步，反而越单身？在跑步前，以为跑步能脱单，结果跑了之后，才发现，跑步，让自己凭本事单身。

跑圈里虽然总是流传着很多靠跑步在赛道上觅得良缘的佳话，很多跑友想通过跑步找到那个志同道合的那个TA，但实际上，那些一见钟情离很多跑友还是太遥远，跑步对很多人来说还真的是一项孤独的单身运动。

“跑步的你，可以单身到什么程度？”，单身到没朋友？单身到不解风情？单身到伴侣不理解？看看跑友都是怎么说的吧：

@跑友我是学妹：

每次赛事五公里过后，我都觉得我是个傻子。不好好在家躺床上看电视，看小说，非要跑来跑什么马拉松。到十公里的时候，基本上就没有人了。我一个人在路上一蹦一蹦的，好不容易遇到两个人，结果还是撒狗粮的。到二十多公里的时候，收容车就在我后面了，跟了我五六公里后，成功的把我给甩了。那时候我在想，谁要是能来接我，只要对方愿意，我就嫁了。还好，没有把自己给胡乱的嫁出去去。所以我一直都是一个人。

@跑步发烧友小刘：

“分手的时候，白天还好，临下班就不行了，想到没有她，我一会儿下班还能拉个15k，不禁在工位上笑出了声”。

@跑友大橙子：

失恋之后在跑道上一圈一圈跑，后来发现自己不但pb还跑得更远了，索性还是单身训练吧。

@跑友阿特斯：

看着你们都单身，我也就比较放心了。两个跑步的人谈恋爱，吵架时，一溜烟就跑了，追都追不上，还得练配速好闹心的。

@跑友就是那么样：

很开心女神陪我一起跑步，5k之后她撩了撩头发问我今天她今天有什么不一样，我说她就像有点骨盆前倾而且跑起来膝盖看起来有点内扣，我跟她矫正了半天跑姿，最后她竟然连谢谢都不说就走了！

@跑友我真的爱跑步：

一放假就约基友跑步。跑步永远第一。和基友的感情越来越深，你们要过一辈子吗……

@跑友run away ：

我习惯一个人跑步，一个人玩着一条路。结果发现小情侣全在路边小树后。

@跑友腹黑天蝎男：

我每个月的钱大部分都用在买跑步装备上了。然后我会发现装备越来越好，能聊的对象越来越少。

看了上面跑友的发言，是不是顿时觉得已经是单身癌无药可救了？如果有已经脱单了的跑友依然中招，那你很棒棒哦~你的对象是简直是天使的存在，要学会珍惜。而我们依旧单身的跑友们不用担心，健身跑步的你不会一直孤单，给你准备了自我拯救3大法则（男女通用）。

一、学会搭讪

看到跑群里的XX和XXX跑久生情，羡慕这脚踏实地一步一个脚印的爱情？爱跑步但还单身的你，还不快点学会搭讪找个心仪的跑友，摆脱单身狗的生活！

1、找好时机：现在的上班族，选择夜跑的居多。但女生考虑到安全问题，也不会太晚去跑。平时可以多尝试几个时间段出门跑步，从中优选出人气比较旺的，养成自己训练的习惯。

2、做好功课：比如对方每周哪几天出来跑步，都是什么时候开始，习惯的线路，习惯的服饰，听不听音乐，跑姿对不对。这些都是为下一阶段做好充分的准备。

3、找好话题：跑步搭讪嘛，当然要从跑步的角度切入，核心原则是“跑步”+“她”。一定要记住啊：别只是聊跑步！从跑步切入，最终的结果是要进入她的生活，比如你可以谈谈跑步以来的感受，聊聊减肥，聊聊怎么吃最健康，哪里有好吃的美食，下次有机会可以一起去吃啊......

二、创造再次见面的机缘

别忘了要把今天的初次结缘衍生成长期的互动。

比较自然的方式是，聊到你们共同的爱好跑步，你可以这样说：“那太好了，我有一群朋友都是在一个跑团，如果想跑步，下次我们跑步的时候叫上你吧!”用这种很不经意的方式开口：“请留个联系方式吧，下次有活动好通知你!”或是简单大方地说：“今天跟你聊天很开心，下回有空再一起交换心得吧!”

三、良好的心态

这个非常重要！不要怕失败，迈出第一步你至少有50%的成功的概率。

最后，无论是跑步还是搭讪，我们都要端正态度，保持健康开放的心态，把握好跑步强度和搭讪尺度，不要给别人和自己带来困扰，愉悦身心才是真谛。

当然，最后的最后还是祝福单身的跑友们早日脱单！

来源：咕咚跑（ID:codoonrun）