张丰毅相信大家还是比较熟悉的人物，他是一位老戏骨，我们在很多的影片里面都能看到他的身影出现。不过应该大家印象最深的，应该还是《人民的名义》里面的沙瑞金沙书记。但是可能很多人不知道的是，张丰毅不仅仅是一位老戏骨，而且还是一位健身达人，身上的肌肉十分扎实。

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如今的张丰毅已经是63的老人了，但是其实还是一头黑发，精神状态非常不错，身子骨更是硬朗的很。而且之前也有网友说，张丰毅还是十分的强壮，能够做单手俯卧撑。这一点相信对于如今很多不怎么运动的来说，是一件不可能完成的事情，但是在这位63岁的老人手中，确实是手到擒来的事情。

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其实张丰毅在许多年前就开始健身，并且对于健身算得上是痴迷，哪一天不锻炼锻炼，就会感觉身体不舒服。而且对于他而言，健身并没有一味的看重肌肉量，他其实喜欢有氧运动，比如游泳，周末的时候经常会跑出去游泳，这一点小编现在也十分推荐，毕竟现在天气热的死人，游泳的锻炼的同时，还能够清凉多棒啊！

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虽然有氧运动是他的最爱，但是力量训练也没有放下，他自己也表示，家里面也存放了一些便携的健身器材，就是为了能够方便自己随时随地的锻炼。也正是因为如此努力，并且一路坚持下来，所以63岁的张丰毅，看起来却像是个36岁的人，并且身材十分不错，肌肉状态比很多年轻人还要好。

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对此，其实很多的网友也表示，这才是真男人，那些小鲜肉什么的完全没法比。不知道你想不想拥有这样的身材呢呢？

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