有的女生不管是开心还是不开心的时候，就喜欢买各种吃的来满足自己，特别是甜食，神奇的是吃甜食还可以让心情愉悦。虽然很多女生都喜欢吃甜食，但吃太多的甜食却很容易导致身材发胖和影响身体健康。来自越南的丽丽就是非常喜欢吃甜食的女孩，特别是喜欢喝甜的饮料。

女性除了天生爱美，也天生爱吃，可对于注重身材管理或者是正在减肥的女生来说，是要严格控制饮食的，更别说吃甜食了。但丽丽对于甜食毫无抵抗力，而且她还能够保持苗条的身材。其实并不是因为她真的吃不胖，她能够保持苗条身材的方法就是坚持健身的习惯，几乎每天都去健身房打卡，每次吃了高热量的食物都会去健身房锻炼，消耗热量，尽量控制自己的体重。

难道放肆吃就要去健身房报名锻炼才能保持好身材吗？跑步和简单的简单的徒手锻炼不能达到减肥的效果吗？并不是，只是在健身房有更专业更齐全的健身设备，还有专业的教练提供专业的帮助，接受专业的健身训练。不仅能够锻炼好身体，还能够塑造更完美的身材。丽丽就是知道健身的好处，才坚持锻炼。

有的女性特别排斥健身房的力量训练区，认为那个区域都是提供给男性们锻炼肌肉的，这种想法是非常片面的。力量训练除了帮助男性增肌，还可以帮助女性塑形身材。再说增肌对于男性来说是很难的，更别说女性做一下力量训练就会有肌肉。丽丽很喜欢做力量训练，坚持健身2年的她，通过做力量训练，塑造了更有魅力的身材曲线。

丽丽长相可爱，又是一个吃货，但很害怕长胖，所以她每次锻炼都非常认真努力。她的身材看起来苗条，但她的大腿有点粗。不过并不会显得她得身材很臃肿或是胖，这可能是因为她坚持力量训练的原因，让大腿锻炼得更加结实了，她的身材更加偏向欧美女性的风格了。

健身看起来容易，实际坚持下去很难，很多人就是中途放弃而没有实现自己想要的目标。丽丽一开始因为太吃力了差点放弃，但当她看到喜欢的美食，就又有动力。很多人都是为了变漂亮和塑造好身材去健身房，而丽丽是为了享受喜欢的美食，也为了不让自己身材发胖才坚持去健身锻炼。