摆脱假期综合症效率王们都是这样做的！_资讯_

五一假期结束，大家应该都回归了愉快的上班生活！咳咳，虽然人在狭小的座位上，心还在外面的广阔天地中浪啊浪。

如何解决假期综合症，提高假期后的工作或学习效率呢？小编来给大家支几招，实际操作过的人都说很有效哦！

一、给自己正面暗示

我们的想法创造了我们所生活的世界，我们内心的所思所想决定了我们要过的生活，千万不要小看心灵的力量。

给自己正面的暗示，就会正向影响自己的行为。

很多成功学的书上都曾说过，每天早上起来，对着镜子说“我可以”。虽然看起来是个有点土有点鸡汤的方法，但是试过的人都知道，真的会有效果。

不妨从明天早上开始，对着镜子里的自己说”我热爱工作，我喜欢认真工作的自己，加油！”

二、给任务划分紧急程度

着名管理学家史蒂芬·科维提出了一个时间管理的方法，叫做“四象限法则“。

即把所有的工作罗列出来，按照重要和紧急两方面的不同程度划分为四个象限：重要且紧急，重要但不紧急，不重要但紧急，不重要且不紧急。

把所有的工作这样划分之后，就能明确知道，当下首先要做的是哪一部分，而哪些工作可以稍晚点完成也不会有太大的影响。

整个人工作的状态会更加游刃有余，心理压力也会小很多。

而且，在心有余力的时候，还可以对工作属性有一个更清晰的认知，实现更加长远的规划，对自己的职业生涯大有裨益。升职加薪就在不远处了呢！

三、用仪式感开启“美”一天

假期之后，不仅整个人的工作状态不在线，就连肌肤的状态也有点不在线，请告诉我不是一个人！

因为假期的疯玩和太阳暴晒，很多姑娘的肌肤已经出现了泛红发痒，疯狂出油等问题。

尤其是油痘肌和敏感肌的妹子们，相比较工作上的难题，肌肤问题是更大的苦恼！

让自己的肌肤保持一个完美稳定的状态，因此保持愉快的心情，从而提升工作效率是非常有效果的！

毕竟，人美心美的人到哪里都更受欢迎啊！所以，用具有仪式感的护肤方式开启美美哒一天，是万万不可忽视的！

仪式感的第一步，就是认真洗脸。

小编推荐这款Kiehl's(科颜氏)科颜氏金盏花泡沫洁面啫喱。它不含人工香料，散发着天然的金盏花香味，对肌肤温和不刺激，即使是敏感肌和油痘肌也可以放心使用。

能够深层清洁，帮助收缩毛孔，洗后不紧绷不假滑。按压式旋转管口，方便卫生，泡沫细腻，控油效果也非常棒！

每天使用金盏花泡沫洁面啫喱，能够彻底温和地清洁肌肤，令肌肤重获清爽感受，每一次洁面，都像是让肌肤获得最深层的放松！

洁面之后，必须要使用的就是这款Kiehl's(科颜氏)科颜氏金盏花爽肤水。

纯天然植物成分，肉眼可见的大朵金盏花，配方温和，不含酒精，淡淡的金盏花香味让敏感的肌肤顿感安心。

对于敏感肌和油痘肌来说，长期使用，可以调理肤质，舒缓肌肤。痘印和毛孔都会减轻不少，还可以选择湿敷，肌肤变得更加弹润有光泽。

最后，压轴登场的必须是面霜了。

其实很多女生在夏天不会使用面霜，因为大部分的面霜都会比较厚重，尤其是油痘肌和敏感肌的女生，经常会出现闷痘的情况。

但是，即使是在烈日炎炎的夏天，面霜的保湿效果对皮肤来说也是非常必要的。

这款Kiehl's(科颜氏)科颜氏金盏花精华爆水霜，质地非常轻薄，啫喱状的面霜，轻轻涂在脸上，瞬间就化成水被肌肤吸收掉，也被称为“一秒爆水霜”。

它的成分是大家都非常熟悉的金盏花，花瓣中含有5种长效舒缓活性成分——熊果酸、槲皮苷、羽扇豆醇、白桦酯醇、α-香树脂醇。

可以达到舒缓消炎、控油抗痘及修护敏感功效，是维持敏感肌和油痘肌稳定的护肤圣品。

小小一瓶中含有百朵金盏花微粒，能够让金盏花精粹充分渗透至肌肤底层，为肌肤树立安全屏障。

每一朵金盏花都是由手工采摘，最大程度的保留了金盏花的天然成分。

保湿效果长达72小时，对于工作忙碌的妹子们来说，再也不用担心一到下午就满面油光或者尴尬得卡粉了。就算晚上要加班，也能保持肌肤完美状态。

有了“一秒爆水霜”，所有的注意力都放在认真工作上啦，丝毫不用担心自己不够美！

而且，淡淡的金盏花香味，有着最适合夏日的清新，就算不用香水也有自带的植物香气，很仙啊有没有！

最令人惊喜的是，这款面霜还能有效改善肤质，能够缓解泛红发痒，爆痘粉刺这些肌肤问题。

敏感肌和油痘肌的妹子们，可以赶紧买买买，在天猫就可以直接下手啦！

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