可别小看名模在T台秀场上那两扭，其中学问可大着呢！不夸张的说，她们之所以能保持如此曼妙的身材，有一半原因是这种具有瘦身效果的走路姿势。

一、以脚掌内侧为重心

还在用脚根外侧走路的MM们，赶快改成用脚掌内侧走路方式，以脚掌内侧为重心，两脚各走一直线，可矫正O型腿或X型腿喔！

二、挺胸抬头向前看

走路时上半身保持静止不动，不能驼背，肩部要尽量打开同时收小腹，背部像是被顶住一样使劲。

三、用臀部施力带动腿部

事实上是正确使用臀部及脚部肌肉的走路方式，藉由内侧重心适当地在臀部使力，这样的话不仅可以提臀，背部也能伸直，还能使大腿到脚踝变成漂亮的线条。

四、前脚脚跟先着地

脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。

五、后腿一定要伸直

后腿跟上时，一定要拉直后，脚尖点地将身体重心移到前脚后，再向前迈步。

六、摆臂要正确

正确的摆臂方式防止长肉，前臂微微弯曲，后臂要保持伸直。

七、跨大步向前走

跨大步是把整只脚抬起来，必须从腰部、臀部开始施力，才能连同大腿和臀部的肌群一起动作，应以每个人的身高来调整步伐间距，步伐的距离最好为1个半的脚掌长度为主。

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