很多网友都会疑惑：好身材到底会不会被遗传？答案是否定的，好看的长相可以遗传，身高可以遗传，唯独健美的身材不可以。那些以为欧美女性的健美身材是基因遗传的网友们，那是因为你们没有看到她们在健身房努力锻炼的样子，她们为了打造健美的身材，长期都泡在健身房撸铁，不停地挑战高强度的力量训练，如果让你们亲眼看到她们在健身房大汗淋漓的样子，还会以为她们的身材是天生的吗？

以前比较传统的观念就是，认为健身是男性才会做的事，女性健身的话就会被吐槽，说她们是凑热闹的。如今，这种观念应该被摒弃了，因为健身是没有性别之分的，也没有老幼之分，只要你够热爱运动或是健身，就可以行动起来，还可以到健身房的力量训练区像男人一样撸铁，打造健美的身材。

女子特伦斯梅19岁的时候就养成了运动的习惯，原本扁平的身材，现在变得高大壮实，上围挺拔傲人，相信很多人都猜不出她的体重是多少，看似只有一百斤的身材，实际上体重达到了120斤，看到这个体重数字大家是不是觉得很惊讶呢？不管你们相不相信，但她的体重确实有120斤。

特伦斯梅从小就是一个活泼好动的姑娘，小时候她留着短头发，喜欢扎在男孩栈的她看起来十足像个假小子，不管是性格还是穿着打扮，她都就像一个男孩，她有个非常幽默的妈妈，看到女儿这样，经常跟别人说她生了个假女儿。长大后的特伦斯梅开始留起了长头发，长发飘飘的她看起来终于有女孩的样了，不过性格上还是很刚烈，都说三岁定八十，她的妈妈都开始有点担心了，担心特伦斯梅会变成别人口中的男人婆。

然而，特伦斯梅只花了一年的时间，就彻底改变了自己的外表形象。20岁那年她来了一次大转变，从一个假小子变成了一个魅力十足的小女人，是什么原因导致她有这么大的转变呢？没错，就是健身，特伦斯梅花了一年的时间去健身，塑造身材体形。在健身房训练的时候，特伦斯梅不像其他那些女生那样娇滴滴的，拿起哑铃就开始做训练，很快就打造出了健美的肌肉曲线，还不失女人味。